Ako želite biti u top formi, ali ne želite ići u teretanu, ovo je vježba za vas!
"Burpees" tehnika sastoji se od skakanja, čučnjeva i sklekova, koji se naizmjenično izmjenjuju i tako garantiraju brz gubitak kilograma i zatezanje cijelog tijela u samo mjesec dana.
Zahvaljujući ovoj jednostavnoj vježbi, aktivirat ćete apsolutno svaku grupu mišića u tijelu, a zbog brzog izvođenja vježbi trošite puno energije, što znači da ćete se u kratkom vremenskom razdoblju riješiti viška kilograma i povećati snagu mišića.
Ovom treningu dovoljno je posvetiti samo deset minuta dnevno, kako biste nakon mjesec dan vidjeli rezultate.
