Preskakanje užeta troši više kalorija od trčanja

| Fit |

Preskakanje vijače
Pixabay

Preskakanje užeta je zabavno bez obzira koliko godina imali, a posebice onima koji vode računa o fizičkom izgledu.

Preskakanje užeta je odličan trening za brzo trošenje kalorija, jačanje kondicije i oblikovanje mišića. A kako je ovo i kardio vježba, dobro djeluje i na srce, sprječava bolesti krvnih žila i normalizira tlak. Pri preskakanju užeta radi cijelo tijelo pa se kilogrami brzo tope i mišići preoblikuju.

Donosimo vam video o preskakanju užeta:

Quick Sweat Cardio Fat Burn - Fun Jump Rope Workout