Bez vježbanja i zdrave prehrane nema ni fit linije. Kako bi smršavjeli bitno je baviti se sportom odnosno biti aktivan. Hoće li to biti hodanje, trčanje, plivanje ili bilo koji drugi sport izbor je na vama.
Želja mnogih je stesati liniju te izgubiti višak kilograma no bez truda nema ni rezultata. Kako bi vam olakšali odlučili smo vam napisati koje su to vježbe koje će najbrže istopiti masne naslage i dovesti vas do savršene linije.
1. Trčanje je jedna od aktivnosti s kojom ćete vrlo lako ostvariti svoj cilj. Nije bitno hočete li trčati u teretani ili u prirodi bitno je da se dobro oznojite.
2. Preskakanje užeta jedna je od aktivnosti koji mnogi sportaši prakticiraju za zagrijavanje. Ova vježba čini čuda jer u sat vremena preskakanja užeta možete potrošiti od 667 do 990 kalorija.
3. Marinci su također vrlo učinkoviti. Osim što jačaju vaš core oni vam i podižu puls što automatski rezultira boljom potrošnjom kalorija. U sat vremena, vježbajući marince, možete potrošiti i do 643 kalorije.
