Idealno vrijeme za krenuti voditi brigu o sebi i svome zdravlju je uvijek no ipak neko doba godine ima pogodnosti kada je u pitanju mršavljenje odnosno skidanje kilograma.
Upravo je ljeto idealno godišnje doba kada je u pitanju skidanje kilograma i dovođenje svoga tijela odnosno forme u red.
Mi vam u nastavku otkrivamo zašto je to tako odnosno zašto je upravo ljeto idealno doba za gubljenje kilograma.
1. Zbog vrućine se smanjuje apetit pa stoga manje jedemo te unosimo manje kalorija.
2. Puno se znojimo stoga i konzumiramo puno više vode.
3. Preko ljeta smo više aktivni jer više plivamo odnosno hodamo pa iz tog razloga trošimo i više kalorija.
4. Ljeti je veći izbor namirnica koje imaju malo kalorija poput rajčica, lubenice, krastavaca...
