Ljeto je iza ugla te nas dani dijele od odlaska na zasluženi godišnji odmor. Ljetni godišnji odmor za većinu od nas znači sunce, more i plažu.
Ljeto provodimo u kupaćim kostimima te baš iz tog razloga je bitno da se osjećamo ugodno u vlastitoj koži
Želite li popraviti svoju liniju krajnje je vrijeme da krenete raditi na tome. Budući da nas od odlaska na more i skidanja u kupaći kostim zaista dijele dani bitno je u kratkom roku postići što bolje rezultate. Mi vam u nastavku otkrivamo kako ubrzati fitness rezultate.
1. Jedite više organske cjelovite hrane.
2. Izbjegavajte prerađenu hranu.
3. Brojite kalorije.
4. Vježbajte po planu fitness trenera.
5. Radite i cardio i trening snage.
6. Pijte puno vode.
7. Spavajte minimalno osam sati dnevno.
8. Smanjite razinu stresa.
