Sladoled apsolutno može naći svoje mjesto u uravnoteženoj prehrani i uopće ne bi smio predstavljati „nutricionističku katastrofu".
Naprotiv, on ima vrlo dobre strane, posebno zbog bogatstva kalcija i fosfora. Brojne studije pokazuju da jedan obrok mliječnih proizvoda na dan može pomoći u gubitku tjelesne težine.
Dijeta sa sladoledom se temelji na pretpostavci da kada organizam ne dobiva dovoljnu količinu kalcija, masne stanice čuvaju više masti te se njihov broj znatno povećava. Što je veći broj masnih stanica u tijelu, to su predispozicije za povećanjem tjelesne težine veće.
Sladoled je energetski bogata namirnica koja u maloj količini sadrži koncentrirane nutrijente. Jedno serviranje od 60 grama sadrži 130 kcal, dobar je izvor kalcija i fosfora koji su minerali potrebni za pravilan rast i održavanje zdravlja kostiju te sudjeluju u raznim procesima metabolizma. Balansiran unos nutrijenata potiče metabolizam i ubrzava ga te tako možemo izgubiti suvišne kilograme bez narušavanja zdravlja.
Dijeta sa sladoledom ima samo jedno pravilo; zamijenite doručak sladoledom i ubrzo ćete vidjeti rezultate.
