Jennifer Aniston je otkrila koje su dvije stvari zaslužne za njenu vitku figuru

| Fit |

Instagram/ @janiston_fan

Osobni trener 50-godišnje glumice Jennifer Aniston, Leyon Azubuike, otkrio je savjete koje daje svojoj klijentici kako bi je motivirao na odlaske u teretanu.

To uključuje konzumiranje dovoljno vode i dovoljno sna.

Jennifer je svoje fanove tijekom godina oduševljavala atletskom figurom i mladenačkim izgledom, za što je zaslužan upravo Leyon.

On je u intervjuu za magazin "Women's Health" otkrio neke od svojih najboljih savjeta za klijentice poput Jennifer kojima ih motivira da budu zdrave.

"Najčešća zabluda i pogreška u vezi s hidratacijom je ta što se ljudi sjete piti vodu samo kada su žedni i tada se napiju odjednom previše. Ako to učinite prije samog treninga, osjećat ćete se teško", objasnio je Leyon.

Drugi važan savjet koji je naveo je važnost sna te je rekao kako je savršeno vrijeme koje bi ljudi trebali provesti spavajući šest do sedam sati.