HIIT trening za brzo i učinkovito sagorijevanje kalorija

| Fit |

Instagram/@morganstewartsport

Proljeće je obično vrijeme kada svi započinjemo s pojačanom fizičkom aktivnošću, kako bismo do ljeta bili u savršenoj formi.

No, zbog brojnih obveze, bilo privatnih ili poslovnih, često nemamo vremena za odlazak u teretanu ili neki drugi oblik vježbanja.

Ovih dana izrazito je lako pretvoriti vlastiti dnevni boravak ili spavaću sobu u teretanu pa dokle god imate dobru wi-fi vezu, možete učvrstiti svoje tijelo ravno iz svoja četiri zida.

YouTube je postao savršen izvor brojnih odličnih treninga bilo koji dio tijela, koji biste voljeli dovesti u red!

HIIT trening jedan je od najboljih treninga koji možete raditi kod kuće.

Naime, HIIT metoda drastično skraćuje vrijeme treninga, povećava ukupan broj potrošenih kalorija i mišićnu izdržljivost te istovremeno ubrzava metabolizam i čuva mišićnu masu.

U nastavku pogledajte YouTube video za izvođenje ove vrste treninga u toplini svoga doma.

Belly Fat Burner HIIT - High Intensity Interval Training Workout with No Equipment