Unatoč visokim temperaturama i manjku snijega mnogi se ipak odlučuju na odmor u planinama. Zimovanje najčešće podrazumijeva skijanje koje je jedna od najboljih zimskih aktivnosti kada je u pitanju skidanje kilograma.
Skijanje može biti odličan spoj ugodnog s korisnim. Budući da se mnogi odlučuju na zimski odmor koji podrazumijeva skijanje i to baš u periodu iza blagdana kada je unos kalorija velik zbog svih božićnih i novogodišnjih specijaliteta ono će vam pomoći otopiti višak kilograma koje ste skupili za vrijeme blagdana.
Prilikom skijanja radi cijelo tijelo i dolazi do velike potrošnje kalorija zbog čega i dolazi do skidanja kilograma. Ono što je odlično jest što je skijanje, poglavito s obitelji ili prijateljima, vrlo zabavno pa vam ni neće biti toliko naporno.
Skijanje je jedan od sportova koji troši najviše kalorija. Prosječna potrošnja kalorija za sat vremena skijanja iznosi čak do 700 kalorija.
Ono što je odlično jest što skijanjem nećete samo izgubiti kilograme već ćete i ojačati svoje tijelo. Ono što će skijanje najviše ojačati jest donji dio tijela odnosno noge i stražnjicu, ali ipak prilikom skijanja radi cijelo tijelo tako da će ustvari ojačati skoro svi mišići vašeg tijela.
Želite li dodatno potaknuti mršavljenje uputite se na duge šetnje svježim planinskim zrakom te pripazite na unos kalorija odnosno jedite zdravo i uravnoteženo.
