Dijeta za ubrzavanje metabolizma

| Fit |

Pixabay

Grejp je voće koje djeluje blagotvorno na naš probavni trakt i pomaže kod raznih zdravstvenih problema.

Grej je jedan od najboljih prirodnih lijekova protiv povišenog kolesterola zbog svojih mekanih membrana u mesu voćke koje obiluju pektinom, a on topi kolesterol. S obzirom na njegove blagodati ubrzavanja metabolizma, nije ni čudno da je osmišljena grejp dijeta.

Trajanje same dijete je od 6 do 12 dana, a najvažnija stvar je nakon svakog obroka pojesti pola grejpa. Doručak je svaki dan isti i podrazumijeva grejp, kavu ili čaj i dva kuhana jaja.

Donosimo vam primjer ručka i večere za 3 dana:

Prvi dan
Ručak: 250 ml cijeđenog soka grejpa, kuhana govedina, piletina ili riba, salata od rajčice
Večera: grejp, pržena riba, miješana salata od rajčice i zelene salate

Drugi dan
Ručak: grejp, 2 krastavca i rajčica
Večera: grejp ili 250 ml cijeđenog soka grejpa, pljeskavica, 2 kuhana krumpira

Treći dan
Ručak: grejp, salata s tunjevinom
Večera:grejp, dva nemasna svinjska odreska, zelena salata

Prije spavanja svaki dan popijte 250 ml soka od rajčice ili 250 ml mlijeka po izboru.