Ako ste od onih koji žele vidjeti rezultate sad i odmah, pronašli smo savršenu dijetu za vas.
Ova dijeta daje brze i efikasne rezultate. Naziva se dijeta s voćem i povrćem, a lako ju je provoditi zbog dostupnosti namirnica. Dopušteno je jesti samo voće i povrće, a zabranjeni su ugljikohidrati i masnoće.
Donosimo vam primjer jelovnika za prvi dan:
Doručak: jedan grčki jogurt pomiješajte s 300 g voća (jabuke, kruške, bobičasto voće ili bilo koje drugo po vašem izboru)
Ručak: 300 ml bistre juhe i 300 g kaše od mrkve
Večera: miješana salata od voća ili povrća
Ova dijeta daje rezultate već nakon 24 sata, što će pozitivno djelovati na vašu motivaciju. Što se tiče dopuštenih namirnica, od povrća izbjegavajte krumpir, a od voća grožđe i banane zbog velikih količina šećera koji sadrže. Dijetu s voćem i povrćem možete provoditi tjedan dana, a nakon toga napravite pauzu od nekoliko dana.
