Bilo kakav vid sporta bi trebao biti sastavni dio vašeg života. Fizička aktivnost nam pruža zdravlje kako fizičko tako i psihičko, lijepi izgled i samopouzdanje.
Mnogi se odlučuju trenirati upravo u teretani iz razloga što ona pruža puno mogućnosti. U teretani možete odraditi cardio trening kao i trening snage bez ili s težinama odnosno utezima.
No odlazak u teretnu podrazumijeva i određena pravila ponašanja. Svatko tko ide ili misli ići u teretanu jednostavno ih mora poštivati.
Mi vam u nastavku otkrivamo pravila ponašanja koja jednostavno morate poštivati želite li ići u teretanu.
1. Nosite čistu odjeću i obuću.
2. Koristite ručnik prilikom korištenja sprava.
3. nakon korištenja svake sprave dezinficirajte ju.
4. Poštujte druge vježbače i njihov osobni prostor te ih nemojte ometati.
5. Pitajte trenera u slučaju da ne znate koristiti neku spravu ili ne znate izvesti neku vježbu.
6. Dijelite opremu s drugima.
7. Nemojte se zadržavati predugo na jednoj spravi.
8. Pažljivo koristite utege, a nakon korištenja ih vratite na mjesto.
