Kako nam se ljeto bliži tako je sve više nas zabrinuto za figuru koju ćemo pokazati na plaži u minijaturnom bikiniju. Što je ljeto bliže to su teretane punije, a želuci prazniji.
Ovih se dana sve više ljudi odlučuje na trening i zdravu prehranu kako bi liniju do ljeta doveli u što bolju formu.
Mršavljenje za mnoge znači i prijateljevanje s vagom. Opčinjenost vagom i brojkom koju ona pokazuje nikako nije dobra i baš zato vam, u nastavku, otkrivamo razloge zašto se nije dobro redovito vagati.
1. Vaga samo pokazuje broj kilograma, ali ne izražava postotak tjelesne masnoće što je ustvari bitno.
2. Povećani unos soli ili šećera zadržava višak vode što prividno povećava težinu tijela.
3. Tjelesna masa kroz dan raste i ona može oscilirati od dva do tri kilograma.
4. Na težinu utječe i probava, unos tekućine, količina znojenja...
5. Fizičke promjene na tijelu i odjeći najbolji su signali mršavljenja.
