Bilo kakva vrsta aktivnosti je dobrodošla, a poglavito ona koja se obavlja na svježem zraku. Bicikliranje je upravo jedna od takvih aktivnosti.
Bicikliranje osim što je nevjerojatno zdravo za naš organizam, pogodan je i za prirodu. Znamo koliko auti zagađuju okoliš oko nas stoga bi bilo vrlo korisno auto zamijeniti biciklom uvijek kada to možete. Mogli bismo zaključiti kako je bicikl najbolje prijevozno sredstvo. Mi vam u nastavku donosimo pet benefita bicikliranja za vaš organizam.
1. Vožnja bicikla jača i oblikuje velike grupe mišića nogu, stražnjice i trbuha.
2. Bicikliranje suzbija umor i podiže razinu energije lučenjem dopamina.
3. Biciklom smanjujemo rizik za bolesti srca, mozga i krvožilnog sustava.
4. Bicikliranje nam pomaže poboljšati izdržljivost, snagu, kondiciju te ujedno i jača muskulaturu.
5. Biciklizam je odličan cardio trening za potrošnju kalorija i brži metabolizam.
