10-minutni trening za vitak struk

| Fit |

Ako tražite način kako smanjiti struk ili ga definirati, za vas smo pronašli vježbe koje će vam pomoći u tome.

Struk je dio tijela koji ima veze s genetikom i tipom građe, ali uz prilagođenu prehranu i uporne treninge, možete postići savršeno oblikovani struk. Da bi vaš trud urodio plodom, potrebno je iz prehrane izbaciti nezdrave namirnice, uključujući masnu hranu i slatkiše.

Područje trbuha se aktivira se tijekom skoro svake vježbe, ali ako želite raditi isključivo na struku, trebate u svoj trening uvrstiti posebne vježbe.

Pronašli smo za vas video s vježbama za savršeno oblikovani struk.

SLIMMER WAIST and LOSE LOWER BELLY FAT in 14 Days | 10 min Workout