Često nevjerojatne predrasude uzmu maha, a iako su više puta opovrgnute, ljudi i dalje vjeruju u njih.
Donosimo vam 5 najpopularnijih mitove o utjecaju hladnoće na ljudsko tijelo:
Alkohol će vas ugrijati
Ljudima se čini da alkohol grije jer kada piju alcohol imaju osjećaj topline koja se širi tijelom. No, to je lažni osjećaj. Upotreba alkohola smanjuje osjećaj hladnoće, a organizam neadekvatno reagira na vanjsko okruženje pa smrzavanje nastupa brže..
Ne biste trebali vježbati na niskim temperaturama
Vježbanje i treniranje na niskim temperaturama zapravo poboljšava učinak i pomaže vam sagorjeti više kalorija u manje vremena.
Hladan zrak je uzrok boli u grlu
Razlog zbog kojih vas boli grlo je početak prehlade, a kašalj je moguća posljedica infekcije. Treba napomenuti da hladan zrak nikako ne može biti uzrok boli u grlu. Nemojte izbjegavati zimske šetnje jer imunitet tada radi „punom parom“.
Vitamin C je prevencija prehladama
Istina je da vitamin C brani vaš organizam, ali osloniti se samo na njega kako biste se zaštitili od prehlada i gripe - pogrešno je. Morate paziti na cjelokupnu prehranu i način života zimi.
Zimi je nemoguće zaraditi opekline od sunca
Skoro sve osobe se sa skijanja vrate preplanule. Led i snijeg odražavaju puno štetnije zračenje nego zemlja ljeti. Zaštitna krema za sunčanje nije naodmet zimi.
