Bolesni ste? Imate gripu ili prehladu, pobrali ste neki virus? Boli vas glava, grlo, zaštopan je vam nos, kašljate, bole vas mišići i zglobovi? Antibiotici u takvim slučajevima nažalost NE POMAŽU.
Bolest iscrpljuje organizam pa mu pomognite da se lakše othrva bolesti i ostanite u krevetu i odmarajte se te spavajte najmanje 8 sati. Nebi bilo ni spram drugih fer da idete tako bolesni u društvo jer im vrlo lako možete prenijeti viruse. Dakle, krevetić! Obavezno pijte puno tekućine, prozračite sobu i osigurajte odgovarajuću vlažnost zraka u sobi, otkažite sve obaveze i izostavite sve napore, ispuhujte stalno nos, parite se, stavite malo balzama (mentola) ispod nosa i na prsa, ispirite grlo, spavajte na povišenom (dodatni jastuk) radi lakšeg disanja, ujedno jedite hranu koja će vam ojačati i podići imunitet (voće, povrće - pogotovo zeleno).
Priroda je prepuna bilja i plodova koji u takvim slučajevima mogu pomoći, a mi vam donosimo popis najdjelotvornijih isprobanih prirodnih lijekova koji će vam sigurno pomoći da se bolje osjećate, skratit će simptome bolesti i ubrzati vaše ozdravljenje, iako ih je dobro uzimati i kao preventivu.
1. Za početak obavezno jedan, dva ili tri crvena LUKA (zavisno od veličine vaše sobe) stavite na tanjurić pored kreveta. On će absorbirati sve viruse i bakterije. Provjereno! I to i kao preventiva i kad nas već gripa ili prehlada napadnu.
2. Nezaobilazna domaća pileća ili teleća juhica - ima protuupalni učinak i smanjuje otok sluznice nosa.
3. Smjesa CIMETA i MEDA (Med - što tamniji - to bogatiji antioksidansima!)
Pomiješajte med i cimet i namažite smjesu na šnitu tosta. Efikasan med u kombinaciji sa cimetom dokazano ubija viruse. Djeluje antivirusno, antibakterijski i protuupalno!
4. Krema od ČEŠNJAKA (Češnjak sadrži ALICIN - koji ima antimikrobna svojstva!)
U mužaru istucite češnjeve češnjaka i lagano dodajte kap po kap maslinovog ulja, dodajte malo limuna i malo soli, a prema želji, da je ublažite i jedan žumanjak. Detaljan recept pogledajte ovdje.
5. Sok od ĐUMBIRA i LIMUNA
Odmah ujutro u šalicu mlake vode dodajte žličicu naribanog svježeg đumbira i iscijedite pola limuna te je popijte. Dobit ćete bombu antioksidansa i vitamina C koja će zagrijati vaš organizam i pročistiti ga.
6. ČAJEVI s MEDOM (nikako ne sa šećerom) i LIMUNOM (vitamin C)
Koji čajevi? Bazga protiv gripe - jača od antivirusnih cijepiva, za kašalj komorač, anis, slijez, trputac, lipa, a kod upala sinusa i bronhitisa majčina dušica. Svi ostali poput zelenog čaja, mente, bijele imele, kadulje, vrbe, zlatnice i matičnjaka su izvrsni za podizanje imuniteta i kao preventiva prehladama.
LIMUN dodajte neposredno pred samo pijenje čaja, jer se vitamin C uništava na temperaturi od 60 stupnjeva celzijevih i većoj, dakle tek kad se čaj malo ohladi dodajte limun.
7. KAKAO s KLINČIĆEM - protiv grlobolje (dezinficira grlo i ublažava bol).
Žlicu kakaa i 2-3 klinčića stavite u 2,5 dl mlijeka (ili vode) i kuhajte 5 - 10 minuta, izvadite klinčiće i pijte 3 puta dnevno.
8. ŠPINANI ŠEĆER
Najučinkovitiji domaći lijek protiv kašlja je upravo špinani šećer. Nekoliko žlica šećera topite na jakoj vatri dok dobije svjetlosmeđu boju, a onda ga prelijte šalicom mlijeka te miješajte dok se šećer skroz ne otopi. Popijte toplo.
9. ECHINACEA - u spreju ili u kapima, GINSENG (čaj) i ORIGANO (ulje) - dokazano efikasno djeluju protiv svih vrsta prehlada i gripa.
10. I na kraju, kad sve ove namirnice koje smo već nabrojali izmiješamo zajedno dobit ćemo jednu ENERGETSKU BOMBU koja će nam sigurno pomoći:
- 3 čaše svježeg soka od naranči
- 1/3 čaše soka od limuna
- 2 žlice meda
- 4 češnja češnjaka
- 1/2 žličice kurkume
- 1/2 žličice ljute paprike
- 2 žlice naribanog đumbira
Sve sastojke izmiksajte u blenderu, stavite u staklenu bocu i čuvajte u hladnjaku. Svaki dan popijte po 1 čašu, možete i svakih nekoliko sati po nekoliko gutljaja. Nakon 3, 4 dana trebali biste biti - ZDRAVI!
