Višak proteina u vašem organizmu šalje poruku mozgu da prestane s jelom. Robert Atkins, tvorac čuvene visokoproteinske dijete vjerovao je da smanjenje unosa ugljikohidrata sprječava šećer da se metabolizira u masne naslage dok višak proteina tjera bubrege da više rade i samim tim troše više kalorija. Doduše, jedina veza koja je do sad dokazana je da proteini i kod ljudi i kod životinja smanjuju apetit i kontroliraju glad.
Ranija istraživanje koje su rađena u Americi pokazala su da ćete smršavjeti čak i ako povećate unos proteina, a ne smanjite unos ugljikohidrata. Da bi potvrdili svoje stavove, znanstvenici su hranili miševe visokoproteinskom prehranom i mjerili su promjene u metabolizmu. Došli su do otkrića da takav način prehrane dovodi do pojačanog lučenja glukoze u tankim crijevima što šalje signal prvo jetri, a onda i mozgu da kontrolira apetit zbog čega su miševi jeli manje,a isti sistem prati i čovjekov metabolizam.