Ekcem, poznat i kao atopijski dermatitis, sve je češći problem kože koji pogađa ljude svih dobnih skupina. Ovaj neugodan kožni poremećaj može uzrokovati svrbež, crvenilo i iritaciju, a mnogi ljudi primjećuju da se simptomi posebno pogoršavaju zimi ili pod utjecajem stresa. U ovom članku saznajte kako prepoznati ekceme, zašto ih dobivamo na licu i tijelu te kako ih ublažiti i držati pod kontrolom.
Kako prepoznati ekcem?
Ekcem se najčešće manifestira kao:
• Suha i ispucala koža – posebno na područjima kao što su ruke, laktovi, koljena i lice.
• Crvene, upaljene mrlje – koža može izgledati natečeno i osjetljivo.
• Svrbež – intenzivan svrbež može dovesti do češanja, što dodatno pogoršava stanje.
• Hrapava ili zadebljana koža – dugotrajni ekcem može uzrokovati promjene u teksturi kože.
Na licu se ekcem često pojavljuje na obrazima, oko očiju ili u području usana, što može biti estetski i fizički neugodno.
Zašto sve više ljudi ima ekceme na licu i tijelu?
Povećana učestalost ekcema na licu ili tijelu povezana je s modernim načinom života:
Zagađenje okoliša – čestice prašine i smoga iritiraju kožu, osobito osjetljivu.
Stres – kronični stres može pogoršati imunološki odgovor tijela, što utječe na kožu.
Kozmetički proizvodi – uporaba agresivnih sapuna, parfema ili nekvalitetne kozmetike može izazvati iritaciju.
Promjene u prehrani – povećana konzumacija prerađene hrane i alergeni poput mlijeka, glutena ili orašastih plodova mogu utjecati na pojavu ekcema.
Savjeti za borbu s ekcemima
Evo nekoliko učinkovitih koraka koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma:
Hidratacija kože
Koristite kreme i losione bez parfema koje dubinski hidratiziraju kožu. Potražite proizvode s ceramidima, hijaluronskom kiselinom ili prirodnim uljima poput kokosovog ulja.
Izbjegavanje okidača
Identificirajte i izbjegavajte okidače poput određenih namirnica, tekstila (npr. sintetike) ili proizvoda za njegu kože koji sadrže alkohol ili parabene.
Pravilna njega lica i tretmani
Koristite nježne čistače i izbjegavajte prekomjerno pranje lica. Topla, ali ne vruća voda najbolja je za osjetljivu kožu. također, tretmani poput Hydrafaciala mogu pomoći kod poboljšavanja hidratacije kože.
Lijekovi i terapije
Kod ozbiljnijih slučajeva, liječnik može propisati kortikosteroidne kreme ili antihistaminike. Novije terapije, poput UVB fototerapije, također su učinkovite.
Održavanje zdravog načina života
Pravilna prehrana, redovita tjelesna aktivnost i upravljanje stresom ključni su za održavanje zdravlja kože.
Prirodni lijekovi
Kokosovo ulje, gel aloe vere ili kupka od magnezija mogu pružiti olakšanje. Međutim, uvijek se savjetujte s dermatologom prije isprobavanja novih metoda.
Kada posjetiti liječnika?
Ako primijetite da se simptomi pogoršavaju, pojavljuju se pukotine na koži koje krvare ili se javlja infekcija, obavezno se konzultirajte s dermatologom. Rano liječenje može spriječiti komplikacije i značajno poboljšati kvalitetu života.
Ekcem može biti izazovan, ali uz pravilnu njegu i izbjegavanje okidača moguće ga je držati pod kontrolom. Ako se borite s ovim problemom, ne zaboravite da niste sami – sve je više opcija i rješenja za ublažavanje simptoma. Uz pravu strategiju, vaša koža može biti zdravija i manje osjetljiva.
