Krenimo s nekoliko činjenica o noktima – nokti na prstima i nogama izgrađeni su od kreatina (proteina) te rastu prilično brzo, točnije oko 1,2 cm u mjesec dana. Kada smo bolesni duže vrijeme, možemo uočiti promjene na noktima upravo zbog nedostatka proteina (bijele pruge o kojima smo nedavno pisali). Bezbojni nokti, nokti s naborima i lomljivi nokti postaju takvi zbog štete koje smo sami prouzročili.
Štetu najčešće činimo grizući nokte i zanoktice; kada rublje ili suđe peremo s agresivnim deterdžentima; otvarajući konzerve ili limenke; kada nokte koristimo da bismo sastrugali prljavštinu, vosak ili gumu s površine. Žene vrlo često koriste pogrešne rašpice za nokte. Obične rašpice kakve možemo pronaći u neseseru najčešće su pregrube te mogu oštetiti nokat.
Donosimo vam 5 najkorisnijih savjeta kako očuvati nokte lijepima i jakima:
Savjet 1. Koristite čim blažu i mekšu rašpicu koja neće izazvati listanje i pucanje noktiju.
Savjet 2. Nokte hidratizirajte losionom koji sadrži vitamin E i kolagen.
Savjet 3. Izbjegavajte odstranjivač laka te nosite rukavice dok radite u vrtu ili perete suđe.
Savjet 4. Nokte 2 puta tjedno umačite u toplom maslinovom ulju ili ulju od gorušice po 15 minuta – iznenadit ćete se!
Savjet 5. Želite ukloniti mrlje s nokta i posvijetliti ga? Umočite nokat u čašu tople vode pomiješane sa svježim limunovim sokom.
-
