Zaštita od sunca i hrana nisu baš dva pojma koja generalno povezujemo i asociramo. Prvi (i najvažniji) korak u zaštiti od štetnih sunčevih zraka je redovito i obilno nanošenje krema i losiona s visokim zaštitnim faktorom - ali što ako vam kažemo da bi određene namirnice koje konzumirate mogle pridonijeti ukupnoj zaštiti kože od sunca? Da, neka hrana bi mogla opskrbiti vaše tijelo s nutrijentima i antioksidansima koji će vas štititi od štetnih UV zraka!
Na niti jedan način ne želimo reći ni sugerirati da ovako možete zamijeniti SPF faktor, nego jednostavno pridonijeti svojem zdravlju i prevenciji zaštite kože od sunca. U nastavku pročitajte o kojim to namirnicama pričamo...
1. Crna čokolada
2. Šipak
3. Losos
4. Zeleni čaj
5. Rajčica
