Je li vam teško otvoreno izraziti svoje mišljenje kada se ne slažete s nekim? Bojite li se ljudima reći „ne“ kako ih ne biste povrijedili? Osjećate li se često emotivno iscrpljeni i tjelesno umorni? Ako je vaš odgovor na sva ova pitanja potvrdan, trebaju vam čvrste granice i krajnje je vrijeme da otkrijete sebičnost i sve njezine blagodati!
U suvremenom društvu riječ „sebičan“ doživljava se uvredljivom i sa sobom nosi mnoštvo negativnih konotacija. Nema sumnje da kada vam netko kaže da ste sebični, pritom ne misli ništa dobro o vama. Štoviše, to bi podrazumijevalo da mislite samo na sebe i brinete se jedino o svojoj koristi, a da vam pritom drugi ljudi, njihove potrebe i dobrobit, nisu nimalo važni. Dapače, sebičnost se ne smatra samo nepristojnom, nego i vrlo često krajnje nemoralnom, kao neka vrsta zle opreke solidarnosti i altruizmu.
No je li sebičnost doista tako loša?
Nije, ako pritom mislimo na samoljublje, naglašen osjećaj za vlastitu vrijednost, koju nipošto ne bi trebalo poistovjećivati sa sebeljubivošću, odnosno pretjeranom zanesenošću sobom i sklonošću precjenjivanju sebe. Štoviše, prema riječima svjetski poznate životne trenerice i influencerice Michelle Elman, sebeljublje, odnosno briga o sebi, jedna je od najljepših stvari koje možete učiniti za ljude u svojoj blizini jer kad se ne brinete o sebi, ljudi u vašim životima nerijetko osjećaju odgovornost da to čine za vas. Uostalom, ima li išta loše u davanju prioriteta svojim potrebama, odnosno brizi o svom fizičkom, emocionalnom i duševnom zdravlju?
Problem je, kako navodi Michelle Elman u svojoj knjizi Užitak sebičnosti, što nas od malih nogu uče da su potrebe ljudi oko nas važnije od naših vlastitih i zato često nemamo dovoljno vremena ili energije za sebe i otkrivanje tko smo doista i što zapravo želimo. Vrlo često svesrdno pomažemo drugima, ali važno je znati da to ima cijenu, a ona ste vi. I upravo zato potrebne su nam granice – jer one su praktična strana brige o sebi. Ali o tome se rijetko javno govori jer to proturječi priči koju nam serviraju cijeli život, a to je da želite li biti dobra osoba, uvijek vam potrebe drugih trebaju biti prioritet, a ako postavite sebe i svoje potrebe na prvo mjesto – dakle povučete jasne granice – sebični ste.
No granice su nam potrebne kako bismo se zaštitili od manipulacije, izluđivanja, nepoštovanja i zlostavljanja. One povećavaju osjećaj samosvijesti i omogućuju nam da sagradimo čvrst identitet. Ljudi s granicama znaju što žele i tko su jer je crta između onog što jesu i što svijet želi da budu vrlo jasna. Suprotno tome, manjak ili nedostatak granica ne samo da uzrokuje mnoštvo nepotrebnih drama u našim životima nego stvara i stres, tjeskobu, pridonosi osjećaju krivnje i ogorčenja. Stoga, zaključuje Elman, da biste bili zdrava i ispunjena osoba, nužno je da budete i sebični.
U svojoj knjizi Užitak sebičnosti, upravo objavljenoj u izdanju Stilus knjige iz Zagreba, Michelle Elman, koju je britanski dnevni list The Sun prošle godine uvrstio među 50 najistaknutijih žena u Velikoj Britaniji, poučava čitatelje vještini zdravog određivanja i pridržavanja granica u različitim aspektima života: na radnome mjestu, u obitelji, ljubavnim vezama i s prijateljima. Istodobno, postavljanje čvrstih granica poučit će druge kako se trebaju ponašati prema vama, izbacit će iz vašeg života nepotrebne napetosti i toksične odnose te vam omogućiti da sebe i druge volite na najbolji mogući način.
„Kad poboljšate kvalitetu ljudi u svom životu, poboljšat ćete i svoj život. A kako biste poboljšali kvalitetu ljudi u svom životu, najprije trebate poboljšati kakvoću komuniciranja. Naučiti komunicirati znači da imate vještine za izražavanje nezadovoljstva nekome u lice, odnosno da idete ravno na izvor problema.“ - Michelle Elman
„Vrlo praktičan vodič kojim ćete vratiti natrag svoje vrijeme, energiju i samopouzdanje.“ - Stylist
„Inteligentan priručnik za određivanje granica… Možda poneki mudri savjeti neće odgovarati svima, no oni koji su voljni potruditi se, uživat će u ovoj knjizi.“ - Publishers Weekly
O autorici
MICHELLE ELMAN
(@scarrednotscared), influencerica, nagrađivana aktivistica i višestruko licencirana životna trenerica, svjetsku je slavu postigla pokretanjem kampanje „Scarred Not Scared“ 2015. godine.
Vrlo je aktivna na svim društvenim platformama, a usto se često pojavljuje kao gošća u emisijama uglednih televizijskih i radijskih kuća kao što su Sky News, Channel 5, BBC Radio itd. Redovito piše i objavljuje za brojna poznata novinska izdanja i internetske publikacije, među kojima su Huffington Post, Grazia, Metro, MTV i Stylist.
Svoju prvu knjigu Am I Ugly? („Jesam li ružna?“) objavila je 2018., a 2020. britanski tabloid The Sun uvrstio ju je među 50 najistaknutijih žena u Velikoj Britaniji.
