Ovisni ste o slatkome, a pogotovo o čokoladi no u novoj godini ste odlučili smanjiti unos slatkog zbog vlastitog zdravlja. Ne bojte se imamo odlično rješenje za vas.
Otkrili smo prejednostavan, preukusan i veoma zdrav recept za slatki chia puding čokoladnog okusa.
Chia puding veoma je dobra opcija za doručak. Vrlo je hranjiv i ispunit će vas energijom za sve obaveze kroz dan te čete biti siti sve do ručka.
Čokoladni chia puding, za koji vam recept donosimo u nastavku, idealan je za osobe koje žele paziti na liniju jer njegova kalorijska vrijednost je svega 270 kalorija.
Recept za čokoladni chia puding
- dvije jušne žlice chia sjemenki
- jušna žlica kaka u prahu
- jušna žlica meda
- šalica mlijeka po želji (kravlje, bademovo, sojino...)
Suhe sastojke odnosno chia sjemenke, kakao i med stavite u zdjelicu te promiješajte kako bi se sastojci sjedinili. Zatim u smjesu dodajte mlijeko i dobro promiješajte. Miješanje ponovite ponovno nakon 15 minuta. Stavite u frižider sve dok smjesa ne dobije teksturu pudinga.
