Nema tko ne voli puding no kao i svi ostali slatkiši puding nije prezdravo jelo, a niti je pogodno za našu liniju. Srećom za svako se jelo može naći zdravija alternativa pa tako i za puding. Zdravija alternativa pudingu je puding napravljen od chia sjemenki koji je gotovo jednako ukusan kao i običan puding.
Puding napravljen od chia sjemenki odličan je doručak ili međuobrok. Sadrži puno vlakana, proteina kao i omega masnih kiselina. Chia puding jede čak i Kim Kardashian, a mi vam u nastavku otkrivamo na koji ga način ona sprema.
Recept za Kim Kardashian chia puding
Sastojci:
- 4 žlice chia sjemenki
- 240 ml mlijeka po želji (može biti kravlje ili biljno mlijeko)
- žlica meda
- 2 žlice kakao praha
- 75 grama tamne čokolade
U zdjelicu stavite chia sjemenke te ih prelijte mlijekom. Dodajte med i kakao prah te sve dobro promiješajte. Na pari rastopite tamnu čokoladu i prelijte je preko chia pudinga. Ostavite neka odstoji u hladnjaku preko noći.
