Hidratacija je izrazito bitna za naše zdravlje. Preporučuje se pijenje minimalno dvije litre vode dnevno. U zadnje vrijeme znanstvenici otkrivaju prednosti oplemenjene vode. Vodu možemo oplemeniti svježim krastavcem, agrumima, bobičastim voćem ili pak đumbirom. Voda s limunom i đumbirom osim što je vrlo ukusna izrazito je i zdrava te ima mnoge pogodnosti.
Kako je napraviti?
Vodu s limunom i đumbirom izrazito je lako za napraviti. Vrijeme pripreme je vrlo kratkotrajno svega par minuta. Iscijedite sok jednog limuna. Na sitno naribajte đumbir. Jedna mala, čajna žličica bit će količinski dovoljna. U dvije litre vode dodajte sok limuna i naribani đumbir i sve dobro promiješajte. Vodu možete ostaviti da odstoji par sati u frižideru te je procijediti od mrvica đumbira no to ni nije potrebno.
Koje su pozitivne strane konzumacije vode s đumbirom i limunom?
Vodu možemo oplemeniti s raznim voćem, povrćem ili začinima, a voda s đumbirom i limunom odličan je izbor za čišćenje tijela od toksina. Odličan je saveznik u detoksikaciji organizma. Potiče mršavljenje zato što ubrzava metabolizam. Pojedini znanstvenici tvrde kako ovaj napitak zaista i je čudotvoran jer normalizira krvni tlak, smanjuje kolesterol, može pomoći u poboljšavanju cirkulacije, ali i izgradnji boljeg imuno sustava.
