Ako novogodišnja rezolucija o kretanju u teretanu nije bila uspješna, YouTube će vam pomoći u tome. Odlazak u teretanu zna biti naporan, a vježbanje kod kuće idealna je zamjena.
Uz pametne telefona, tablete i televizore, više ne postoji razlog zašto ne biste mogli svoje tijelo dovesti u formu i iz vlastitog doma. Izbor YouTube kanala namijenjenih isključivo vježbanju kod kuće je velik, a mi ćemo vam olakšati pronalazak onog idealnog.
Preporučujemo da počnete lagano, s jednostavnim Pilates vježbama koje će tonirati vaše mišiće i pripremiti vas za dane intenzivnijeg vježbanja. Popsugar Fitness ponudit će vam vježbe za sve skupine mišića, za dane lakšeg, kao i onog intenzivnijeg treninga.
Za one koji su se pribilježili da će vježbati yogu u novogodišnjoj rezoluciji, yoga s Adrienom bit će korisna. Njezin kanal nudi vam vježbe za početnike kroz 31 dan. Za to vrijeme ćete savladati osnove, ojačati svoje tijelo te se naučiti nositi sa stresom.
XHIT Daily kanal je za hrabre. Niti jedan program ne traje duže od 15 minuta, a ipak ga preživljavaju samo hrabri. Intenzivni kardio za gubitak kilograma, idealan je za početak, a sagorijeva masti i satima nakon treninga.
Ako je cilj podignuta i tonirana stražnjica, BeFiT kanal je idealan za vas. Pratite 30 dana program Fat Burn i vaš najdraži pogled u ogledalo bit će onaj na stražnjicu. Program je toliko jednostavan da ga možete prakticirati bilo gdje.
Kanal Tone It Up vode prijateljice Karin i Katrina koje će postati prava motivacija za vas. Sve vježbe su jednostavne, ali učinkovite. Trening je podijeljen po skupinama mišića kao i ciljevima poput sagorijevanja masnoće ili istezanja. Također na kanalu se nalaze i savjeti o prehrani i detoksikaciji.
