Proljeće je i službeno u punom zaletu - samo bacite pogled po svojoj najbližoj tržnici i uvjerit ćete se u količinu svježeg voća i povrća koje se već danas može naći upravo na vašem tanjuru! Od voćnog doručka do povrtne večere, pronašli smo namirnice koje možete iskoristiti za svaki obrok u danu i malo "pročistiti" svoju prehranu i organizam.
Ali pogodite što? Određeno sezonsko voće i povrće donosi još jedan veliki bonus: ova navika može napraviti čuda za vaš metabolizam!
Kako bi vaš metabolizam radio brzo i pravilno, potrebna mu je dovoljna količina vitamina, minerala i nutrijenata poput vlakana, proteina, dobrih masti i zdravih ugljikohidrata. Svaka sezona nosi nam određene namirnice koje čine upravo to za naš organizam!
U nastavku pogledajte vaš mali šalabahter za sljedeći odlazak na tržnicu. Ovih 8 sezonskih namirnica biti će glavni pomagači zdravog i brzog metabolizma!
1. Rotkvice
2. Šparoge
3. Jagode
4. Artičoke
5. Marelice
6. Mahune
7. Kelj
8. Brokula
