Ova lista će otkriti procesuiranu hranu koju ne biste trebali jesti pre često. Naravno, to ne znači da ih morate izbjegavati zauvijek, ali učestalom konzumacijom navedenih namirnica mogli biste ozbiljno ugroziti svoje zdravlje, a u nastavku možete pročitati i zašto. Vjerujte nam, vaše tijelo će vam biti zahvalno!
1. Pileći medaljoni
Pileći medaljoni, koliko god ukusni bili, su s razlogom na vrhu naše liste. U jednakoj su mjeri procesuirani i oni koje možete kupiti u restoranima, kao i oni koje kupujemo u dućanu. Umjesto njih, upotrijebite svježe pileće meso koje će biti jako ukusno i puno zdravije za vaše tijelo.
2. Smrznute pizze
Svi smo ju kad tad servirali za večeru zbog manjka vremena, zar ne? Nema ništa loše u tome, ali valja znati da su smrznute pizze itekako procesuirane, što znači da sadrže puno kemikalija koje nikako nisu korisne za naše zdravlje. A da i ne spominjemo kalorije i masnoće koje sadrže!
3. Hot Dog
Vjerojatno ste već čuli sve horor priče o hrenovkama? Nećemo ulaziti u raspravu jesu li ili nisu točne, ali su nezdrav izbor baš kao i ostalo procesuirano meso. Umjesto toga odaberite svježi burger ili piletinu s grilla!
4. Kupovne slastice
Ovo uključuje sve od muffina, keksa, krafni i kroasana koji su pripremljeni i pakirani te se prodaju u dućanu. Prepuni su masnoća koji prijete zdravlju vašeg srca i odgovorni su za dobitak kilograma.
5. Čips
Neke vrste čipsa su relativno ok, ali neke su pretrpane s umjetnim sastojcima, okusima i bojama koje vašem tijelu nanose nevjerojatne poteškoće. Ako baš jako želite čips, odaberite one koji su najjednostavniji prženi i slani krumpirići.
6. Pahuljice
Ne govorimo o svim vrstama žitarica. Neke su stvarno dobre, ali neke su pune procesuiranih sastojaka i boja koje nikako ne bi trebali konzumirati. U svakom slučaju, obratite pažnju na listu sastojaka s kutije svojih najdražih pahuljica!
7. Kokice iz mikrovalne
Da, jako procesuirane! Kokice iz mikrovalne sadrže sastojak koji je bio povezan s problemima pluća. Bez obzira na to kako su dobrog okusa, preskočite ih i ispecite one punozrnate.
