Zašto biste obično mlijeko trebali zamijeniti kokosovim?

| Health |

Instagram/ @vegetariandepartment

Kokosovo mlijeko ima zaista impresivan sastav mikronutrijenata.

Naime, ono obiluje željezom, magnezijem, bakrom, kalijem, selenom, cinkom, folnom kiselinom i vitaminom C te, pored svega toga, u manjim količinama sadrži i vitamin E, vitamin K i vitamine B grupe.

Kokosovo mlijeko ima i blagotvorna svojstva na stanja poput dehidracije, sprječava zatvor, dijareju i sindrom nervoznih crijeva, pomaže kod umora, grčeva i boli u mišićima, ali i u prevenciji bolesti srčanog mišića jer sadrži visok nivo elektrolita, koji su važni u prevenciji infarkta miokarda.

Zbog visokog udjela željeza kokosovo mlijeko povoljno utječe i na zdravlje ljudi koji pate od anemije, a laurinska kiselina koja se u njemu nalazi sprječava razvoj raznih infekcija te smanjuje broj virusa i bakterija u organizmu.

Ako sve gore navedeno nije dovoljan razlog da obično mlijeko zamijenite kokosovim, razmislite o činjenici da svijetom, trenutno, hara smrtonosni virus i da je svaka pomoć u obrani imunološkog sustava poželjna.