Doktorica Dayane Augelli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u New Yorku je poslije višegodišnje studije ustanovila da tuširanje prije spavanja poboljšava kvalitetu sna i opušta tijelo.
Augelli ističe da nije preporučljivo odmah poslije tuširanja leći u krevet. Tjelesna temperatura je ključni faktor za tlak i biološke procese u organizmu.
San je kvalitetniji, tijelo je regenerirano i tuširanje prije spavanja je najbolje kako biste ujutro izgledali ljepše.
Treba napomenuti da tuširanje ujutro također ima svoje prednosti – podiže raspoloženje i daje energiju.
