Jutro nakon ludih zabava većina ljudi se probudi s glavoboljom, a ako su konzumirali alkohol onda je tu i mamurluk od kojeg se teško oporavlja.
Neki se kunu da kava rješava sve probleme,drugi da je rješenje u hamburgeru, a stručnjaci tvrde kako te namirnice pogoršavaju simptome mamurluka.
Donosimo vam 5 namirnica koje pomažu kod mamurluka:
Zobene pahuljice
Zobena kaša je savršen izbor za ublažavanje mamurluka jer zobene pahuljice sadrže B vitamin, kalcij i magnezij, a lako su probavljive i smiruju probavu.
Voda
Alkohol je diuretik i dovodi ti do dehidracije. Važno je piti dovoljne količine vode kako biste hidratizirali tijelo.
Banane
Banane se lako probavljaju, što će vam biti potrebno nakon noći u kojoj ste konzumirali alkohol.
Datulje
Datulje mogu poslužiti kao zamjena za banane. Imaju visok nivo kalija i šećera.
Jaja
Jaja sadrže cistein koji je dobar protiv glavobolje i mučnine.
