Bilo da vas muči osjetljivost zubi ili jednostavno želite bjeliji osmijeh, određena pića mogu pomoći (ili odmoći) vašem dentalnom zdravlju i izgledu zubi.
U nastavku vam donosimo listu 5 najboljih i najgorih pića za naše zube, osmijeh, ali i zdravlje.
NAJBOLJA PIĆA
- Mlijeko. Kalcij i vitamin D održavaju zube snažnima i zdravima. Također, mlijeko sadrži vrstu proteina koja stvara zaštitnički film na desnima te sprječava paradentozu.
- Votka s mineralnom. Ako naručujete piće u baru, uvijek birajte pića koja su prozirna. Neće vam ostaviti mrlje na zubima te ubijaju bakterije koje su odgovorne za loš zadah.
- Zeleni ili biljni čajevi. Zadovoljite potrebu za kofeinom (i antioksidansima) bez mrlja na zubima.
- Mineralna voda. Zbog visokog udjela minerala, kao i kalcij fosfata, ne šteti zubima.
- Obična voda. Dobra stara obična voda uvijek se pokaže kao najbolji odabir kada je riječ o bilo kakvom zdravlju. Ostat ćete hidratizirati, ali i isprati eventualne ostatke hrane među zubima.
NAJGORA PIĆA
- Gazirana pića. Možda i najgore piće od svih na popisu. Sva gazirana pića oštećuju zubnu caklinu, a ona tamnije boje ih mogu i nepovratno umrljati.
- Kava ili crni čaj. Što je piće tamnije, to će više mrlja ostati na zubima. Ako baš morate, ova pića uvijek pijte na slamku ili odaberite čaj svjetlije boje.
- Crno vino. Jedna riječ: crni zubi. Znamo da nije realno reći vam da više nikad ne pijete vino, ali imajte na umu da bi bilo dobro između svakih nekoliko gutljaja vina popiti gutljaj vode.
- Voćni sokovi. Posebice oni citrusni poput naranče ili limuna zato što su kiseli i mogu oštetiti zubnu caklinu.
- Flaširana voda. OK, svakako nije najgori odabir, ali svejedno nije tako dobra kao naša voda iz slavine jer joj je u procesu flaširanja oduzet fluorid.
