Želja za čokoladom koja vam se javi svakog dana više i nije tako loša stvar. Ako ste sportaš ili obožavatelj fitnessa, imamo za vas uzbudljive vijesti. Čokolada je odličan snack prije treninga! I ne zato što je puna antioksidanta već baš zbog prednosti kakaa.
U posljednjem istraživanju na Deakin sveučilištu u Australiji otkriveno je kako 50 grama tamne čokolade dnevno može unaprijediti sportske performanse. Zašto? Zato što flavonoidi iz kakaovca ubrzavaju protok krvi i rezultat je velika količina kisika u tijelu prilikom vježbanja.
Prema tome, bilo da se pripremate za maraton ili jednostavno želite provoditi manje vremena na traci za trčanje - neka vam tamna čokolada bude pomagač!
