U paketu s hladnijim vremenom dolaze prehlade i gripe koje nam nisu dragi gosti. Začepljen nos, grlobolja, glavobolja sve su to simptomi zimskih bolesti kao što su prehlada odnosno gripa.
No ne zahtjeva svaka grlobolja ili glavobolja odlazak kod liječnika stoga vam mi u nastavku otkrivamo pet savjeta za ozdravljenje kod kuće.
1. Pastile od đumbira
Đumbir ogulite i narežite na takne ploškice te ga zamrznite. Nakon što se smrznuli đumbir možete jesti kao pastile za grlobolju jer đumbir ima puno benefita kada je riječ o grlobolji.
2. Limunada s đumbirom i medom
Svakoga jutra napravite si limunadu sa žlicom meda i žličicom meda kako biste jačali imunitet.
3. Slana voda
U čašu vode dodajte žličicu soli te dobro promiješajte. Grgljajte ovu otopinu, ali je nemojte progutati.
4. Kućna inhalacija
U lonac stavite vodu i pustite je da proključa te stavite vrećicu čaja od kamilice. Glavu smjestite iznad lonca i pokrijte se s ručnikom te se inhalirajte kako biste pročistili sinuse.
5. Sprejevi za pročišćivanje sinusa na bazi morske vode
Sprejevi za pročišćivanje sinusa na bazi morske vode su odlični za odčepljivanje nosa.
