Većina nas nema vremena za teretanu jer uslijed brzog načina života i posla koji nam oduzimaju relativno veći dio dana, ne ostane nam vremena za odmor, a kamoli za odlazak na trening.
Međutim, ne morate odustajati od vježbanja jer postoje alternative koje vam mogu zamijeniti sat vremena u teretani, a da ni ne izađete iz vašeg doma.
Pronašli smo mini trening koji, osim toga što se sastoji iz niza jednostavnih i dobro poznatih vježbi, se može raditi kod kuće ili bilo gdje drugdje te može zamijeniti naporni trening u teretani u trajanju od sat vremena. Također, ovdje nije riječ o broju ponavljanja, već o vremenu za koje ćete jednu vježbu napraviti.
Pogledajte video ovog sjajnog treninga.
