Ako je vaša novogodišnja odluka bila da se prestanete žaliti zbog viška kilograma i počnete vježbati, donosimo vam trening koji traje malo više od pola sata, a troši puno kalorija.
Hladno vrijeme obično podrazumijeva ležanje pred televizorom, a fizička aktivnost je ravna nuli. Srećom, danas je lako svoj dnevni boravak pretvoriti u teretanu. Za isklesano tijelo vam je potrebna dobra volja i wi fi.
YouTube je postao savršen izvor odličnih vježbi, a mi smo pronašli kardio trening koji pomaže istopiti masti, pokreće vaš metabolizam i povećava sagorijevanje kalorija.
Pogledajte trening koji možete napraviti u udobnosti vlastitog doma.
