Ravan trbuh nije nimalo lak zadatak, ali to ne znači da su savršeni trbušnjaci nemogući.
Pronašli smo na YouTubeu 10-minutni trening koji potiče rad svih mišića trbuha, a možete ga raditi kod kuće i bez opreme.
Ovaj trening je prilagođen oblikovanju vašeg tijela, a naglasak je stavljen na trbuh koji je najveći problem većine žena. Trening se sastoji od 10 vježbi koje radite 45 sekundi. Nakon svake vježbe slijedi pauza od 15 sekundi.
Ako ove vježbe radite svakodnevno, rezultat je neizbježan. Pogledajte kako izgleda 10-minutni trening za savršen trbuh.
