Da biste se oslobodili nekoliko suvišnih kilograma, ne trebate biti na rigoroznoj dijeti i raditi iscrpljujuće vježbe.
Prateći ova 4 jednostavna pravila, možete izgubiti 3 kg za samo tjedan dana, ne radeći skoro ništa.
4 jednostavna pravila za mršavljenje:
- Svaki put, prije svakog obroka popijte 2 čaše vode.
Takva količina tekućine 15-ak minuta prije jela ubrzat će vaš metabolizam, hrana će se pravilno prerađivati, ne pretvarajući se u masne naslage.
Pokušajte uvrstiti i toplu vodu s limunom i medom kao prvu stvar koju ćete popiti ujutro, kao najbolji svakodnevni detoks koji možete podariti svom organizmu.
- Konzumiranje kefira s lanenim sjemenom za doručak je u stanju potpuno očistiti crijeva od dugogodišnje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, uz potpuno očuvanje crijevne mikroflore.
Ova metoda omogućava brzu normalizaciju težine i sagorijevanje masnih naslaga. Ima pozitivni utjecaj na regulaciju metabolizma.
- Još jedno odlično sredstvo za ubrzanje metabolizma je grejp.
Pojedite pola grejpa prije glavnog obroka za efikasno izgaranje masnoće ili napravite eliksir ljepote i zdravlja s medom i grejpom.
- Za efikasno eliminiranje masnih naslaga i ubrzanje metabolizma, napravite napitak s cimetom i medom.
Prokuhajte 200ml vode. U šalicu stavite pola žličice cimeta i zalijte prokuhanom vodom te poklopite na pola sata. Kada se voda s cimetom malo ohladi, dodajte 1 žličicu meda.Popijte pola šalice prije spavanja, a drugu polovicu poklopite i ostavite u hladnjaku do ujutro.
