Nema svatko sposobnost da bude "jutarnji tip" osobe, a postati takvom čini se jako teško. No danas donosimo dobre vijesti - samo trebate napraviti nekoliko malih preinaka u svojoj rutinu kako biste zavoljeli jutra i učinili taj dio dana (ali i ostale!) najproduktivnijim.
1. NASPAVAJTE SE - Svi znamo što se događa kada se dovoljno ne naspavamo; osjećamo se letargično i apsolutno nepripremljeno za dan pred nama. Glavna stvar koju trebate napraviti kako biste ujutro bili produktivniji je ići ranije u krevet. S dodatnim satima sna, probudit ćete se svježi i sretni. Jednostavno, zar ne?
2. NAPIŠITE TO-DO LISTU - Razmislite o svim stvarima koje trebate učiniti i zapišite ih. Najbolje bi bilo da listu napravite večer prije kako biste unaprijed znali kakav vam je plan za sljedeći dan. Plus: na ovaj način, organiziranje vremena biti će vam puno lakše.
3. BUDITE MOTIVIRANI - Pronađite razlog za ustajanje. Primjerice, možda se želite buditi ranije kako biste stigli odraditi jutarnji trening ili imati ekstra vremena za uživanje i kuhanje zdravog doručka.
4. UZMITE SI VREMENA - Dajte svojoj jutarnjoj rutini dovoljno vremena. Nema ništa gore nego kad ste u žurbi i sve morate obavljati "u trku". Ostavite si dovoljno vremena za buđenje, spremanje, kavu, doručak te sve ostalo što vam je potrebno za pripremanje za dan.
5. NAPRAVITE PLAYLISTU - Započnite jutro s glazbom. Znanstveno je dokazano da je ovo najbolja "budilica" i da se ljudi češće bude boljeg raspoloženja te motivirani za dan.
