Žene u 40-im godina često su najinspirativnije osobe na planeti. Od Jennifer Lopez do Diane von Furstenburg, naše omiljene žestoke žene s godinama sve više zrače, bivaju sve inteligentnije i sigurnije u sebe. Ne možemo si pomoći - jednostavno želimo znati sve njihove lifestyle tajne koje su ih učinile takvima!
Da bismo ostale na stazi koja nas vodi k tome da (p)ostanemo jake, zdrave i sretne žene, istražili smo najučinkovitije navike koje morate formirati u dobi prije 40. rođendana - ne brinite, nije to puno posla, riječ je samo o 10 navika.
1. Prihvatite porculanski izgled i obavezno nanosite na sebe kremu za sunčanje - pogotovo na ruke.
2. Naučite voljeti vodu i neprestano je pijte.
3. Pripremite se na učestalije preglede kod doktora.
4. Čistite zube zubnim koncem svakodnevno ujutro i navečer.
5. Nemojte biti stalno na mreži, čitajte više, razgovarajte, družite se.
6. Udaljite se od prerađene hrane što dalje moguće.
7. U teretani nemojte samo trčati, biti na orbitreku ili voziti bicikl - vrijeme je za utege.
8. Vodite aktivan seksualni život zbog mentalnog i fizičkog zdravlja.
