Nakon dva obilna doručka s nešto kaloričnijim sastojcima, peti zdravi doručak je nešto slatko, brzo i ukusno. Radi se o smoothieju s bananom i miješanim bobičastim voćem, no sama prednost smoothieja je upravo ta što vam omogućuje da ga radite s obzirom na sastojke koje trenutno imate kod kuće.
Za smoothie su potrebni sljedeći sastojci:
1 šalica miješanog smrznutog bobičastog voća
1 smrznuta banana
1/2 šalice nemasnog jogurta od vanilije
1/4 šalice soka od naranče
1 žličica meda (opcionalno)
A sada slijedi najbrži recept na svijetu: Stavite sve sastojke u blender i smiksajte dok se ne pretvori u gušću tekućinu.
Dobar tek!
