Svi znamo koliko je važan beauty sleep.
Znanstveno je dokazano da trećinu života prespavamo pa je važno znati da kvaliteta sna utječe na našu ljepotu. Ako usvojite određene navike, kvalitetan san će doslovno doprinijeti tome da se budite ljepše.
Donosimo vam 3 savjeta kako bi se vaš beauty sleep isplatio:
Spavajte na svilenoj jastučnici
Delikatni materijali poput svile će spriječiti da se vaša kosa mrsi pa ćete se ujutro buditi bez neuredne kose koja leti na sve strane.
Hidratizirajte kožu
Dubinski očistite lice od nečistoća i nanesite kremu kako biste nahranili vašu kožu. Dvaput tjedno koristite i masku za lice, neposredno prije spavanja. Na ovaj način kože će se u toku noći regenerirati i probudit ćete se svježi, a kože će vam biti meka i blistava.
Redovno mijenjajte posteljinu
Jastučnice su podložne skupljanju bakterija koje negativno djeluju na kožu vašeg lica. Kako biste spriječile problem s iritacijom i aknama, trudite se posteljinu mijenjati barem jednom tjedno.
