Prema statistikama čovjek prosječno provede godinu i pol u kupaonici, a čak šest mjeseci provedemo tuširajući se.
Ova činjenica nije iznenađujuća jer higijena igra važnu ulogu u našim životima. Ipak, nekolicina ljudi se često pogrešno tušira.
Jedna od mnogih pogreški koje ljudi često prave je izbjegavanje tuširanja nakon tjelesne aktivnosti. Tuširanje je potrebno ne samo radi uklanjanja neugodnog mirisa, nego i zbog sprječavanja širenja bakterija na vašoj koži.
Pri završetku tuširanja, ugasite toplu vodu i završite tuširanje s hladnim mlazom vode. Ovo će povećati otpornost na stres, ojačati vaš imunitet i funkcionirat će kao antidepresiv. No, ako ovo uradite prije spavanja velika je vjerojatnost da ćete imati nesanicu.
Prečesto tuširanje može isušiti i dehidrirati kožu jer voda uklanja bakterije koje su dobre za kožu.
Važno je naglasiti da kosu nije preporučljivo prati više od dvaput tjedno jer previše šampona isušuje i oštećuje dlaku. Nakon pranja je ne treba motati u ručnik jer se tako brže masti i izgleda prljavije.
Stručnjaci preporučuju da se brijač ne ostavlja u tuš kabini zato što tu nakuplja bakterije koje kasnije mogu oštetiti vašu kožu. Umjesto toga, ostavite na suhom ručniku i redovno mijenjajte oštrice. Ručnik se ne treba koristiti vlažan i potrebno ga je oprati nakon maksimalno tri puta korištenja.
Većina ljudi misli da pri tuširanju nije potrebno posebno oprati noge jer misle da će ih oprati voda i sapun s ostatka tijela.
Stručnjaci preporučuju da se posvetite pranju nogu jer u suprotnom ostavljate prostor za nakupljanje bakterija koje izazivaju žutilo noktiju i gljivice.
