Proljeće i jesen su godišnja doba u kojima kosa pojačano ispada. Toga trebate biti svjesni no isto tako trebate obratiti pozornost i pratiti situaciju te. Organizam dnevno odbaci od 100 do 150. Ako primijetite da vam kosa ispada više nego što je normalno trebate poduzeti sve kako biste to minimizirali. U nastavku vam donosimo korake koje trebate slijediti kako bi vaša kosa prestala opadati.
1. Nedostatak vitamina B 12 dovest će do prekomjernog ispadanja kose. Stoga ako primijetite da vam kosa ispada više od normalnog počnite piti vitamin B 12.
2. Hormoni štitnjače uvelike mogu utjecati na ispadanje kose stoga. Ako primijetite da vam kosa jako ispada svakako odite kod doktora provjeriti hormone štitnjače.
3. Redovito češljajte svoju kosu kako se ona ne bi previše zapetljala pa je češljanjem ne bi počupali.
4. Koristite što prirodnije šampone za kosu odnosno obavezno koristite šampone bez sulfata.
5. Ako bojate svoju kosu probajte to činiti što rjeđe.
6. Redovno se šišajte kako se vrhovi kose ne bi petljali.
