Ako ste imalo slični nama, onda je i za vas san postao luksuz koji si ne možete priuštiti samo tako. Između posla i privatnog života (i naravno noći provedene uz nove epizode Igre prijestolja), nekako se stalno osjećate umorno. U nastavku donosimo jednostavan i prirodan lijek za nesanicu, koji će vam pomoći da brže i bolje utonete u san.
Što trebate: Bocu prirodnog soka od trešanja.
Što učiniti: Popijte čašu soka od trešanja nekad popodne i zatim još jednu navečer. (Pokušajte isplanirati odlazak u krevet tako da sok popijete 1-2 sata prije odlaska na spavanje.)
Zašto djeluje: Sok od trešanja je prirodni izvor melatonina i triptofana, koje ne samo da pomažu organizmu da brže zaspi nego i produžuje vaš san. Ovaj trik će vam totalno promijeniti svijet!
Što još možete probati: Ako vam se iz nekog razloga sok od trešanja baš i ne sviđa, pokušajte pojesti nekoliko kivija umjesto toga i dobit ćete sličan efekt. Slatke snove!
