Dolazak blagdanske sezone obično podrazumijeva mnogo ležanja pred televizorom, s tanjurom punih bakinih najfinijih keksa u krilu... Fizička aktivnost - nula bodova. Najlakše je reći da ste prezaposleni za vježbanje, ali s popularnošću HIIT (High Intensity Interval Training) treninga stvarno više nemate razloga za izgovore. Traje svega nekoliko minuta, a rezultati će doći prije nego što im se uopće nadate!
Srećom, ovih dana nevjerojatno je lako svoj dnevni boravak ili spavaću sobu pretvoriti u teretanu. A ako tek započinjete s HIIT-om bit će vam drago čuti da za većinu rutina ne trebate skupe rekvizite već samo dobar par tenisica (jer ćete puno skakati!). Dok god imate dobru wi-fi vezu, možete se učvrstiti ravno u svoja četiri zida...
U nastavku donosimo 5 najboljih YouTube video vježbi kako bi ostali fit cijelu blagdansku sezonu!
