Ovo je 5 najzdravijih začina na svijetu!

5 najzdravijih začina na svijetu

Zbog njih su se vodili ratovi, mnogi su najprodavaniji bendovi birali upravo njihova imena, a čak su se i novi kontinenti otkrivali zbog njih – naravno, riječ je o začinima. Važno je svakako naglasiti da začini nisu samo tu kako bi poboljšali hrani okus. Začin je lijek i iscjelitelj koji datira još od prvih civilizacija.

21. stoljeće donosi novo poglavlje u priči o svjetskim začinima – poglavlje pod nazivom „Znanstvena istraživanja“. Tako znanstvenici otkrivaju nevjerojatne činjenice o začinima od toga da održavaju ravnotežu krvnog tlaka, da potiču brži rad moždanih vijuga pa sve do toga da potiču lakše gubljenje suvišnih kila.

Danas vam zato predstavljamo čak 5 najzdravijih začina na svijetu koje biste trebali konzumirati barem nekoliko puta tjedno.

Kakao

Kakao
  • kardiovaskularni prijatelj
  • osobe koje konzumiraju kakao (70% crna čokolada i kakao u prahu) na tjednoj bazi smanjuju mogućnost razvijanja srčanih bolesti za 32% naspram onih koji ne konzumiraju
  • muškarci koji konzumiraju crnu čokoladu na tjednoj bazi smanjuju mogućnost moždanog udara za 17% naspram onih koji je ne jedu
  • jači antioksidans od prirodnog voćnog  soka
  • pomaže pri kontroli dijabetesa, ciroze jetre i degenerativnih bolesti mozga poput Alzheimera

Cimet

CImet
  • pomaže pri kontroli šećera u krvi te kolesterola
  • preventivno sredstvo protiv dijabetesa
  • sprječava nastanak (i ublažuje sindrome) policističnih jajnika

Kurkuma

Kurkuma
  • protuupalno sredstvo
  • antioksidans
  • popravlja imunitet
  • konzumacijom do bolje memorije nakon samo 6 sati (od uzimanja kurkume)

Đumbir

Đumbir
Đumbir
  • najbolji prijatelj vašeg želuca i upaljenog grla
  • regulira razine vode, soli i šećera u krvi
  • opušta mišiće
  • antikancerogen začin

Čili

Čili
  • ako ste pobornik dijeta, čili mora biti vaš saveznik
  • pomaže vašem metabolizmu
  • kontrolira apetit

Slični članci: