Nutricionisti potvrdili: Ovo su najbolje (i najgore) namirnice za gubitak kilograma

 Dakle želite izgubiti nekoliko kilograma. Ne osuđujemo vas. Svačiji fitness ciljevi su osobni i individualni, pa prema tome nije bitno želite li izgubiti nekoliko kilograma ili kompletno transformirati tijelo, pomoći ćemo vam.  

Svi sigurno do sad već znamo da striktno ograničavanje unosa kalorija i nije najbolji put do tijela iz snova. Umjesto toga, uvijek birajte odgovarajuće namirnice za svoje tijelo koje će vam pomoći u sagorijevaju masnoća i masti iz tkiva. Koje su to namirnice koje reduciraju upale, ublažavaju glad i duže vas drže sitima Nutricionisti su se složili da su upravo ove namirnice najbolje (i najgore) za gubitak kilograma! 

NAJBOLJE NAMIRNICE:

  • LOSOS
  • AVOKADO
  • JAJA
  • SMEĐA RIŽA
  • BROKULA
  • JABUKE

NAJGORE NAMIRNICE:

  • KUPOVNE GOTOVE SALATE
  • "FAT-FREE" i "NISKOKALORIČNE" NAMIRNICE
  • KRUH I MASLAC

Slični članci: