Evo kada je savršeno vrijeme za šalicu najpopularnijeg napitka

Većini je ljudi ispijanje kave prvi jutarnji ritual, no ako na vas kava ne djeluje onako kako bi trebala vjerojatno pijete ju u krivo vrijeme.

Kava je napitak bez kojeg najveći broj ljudi misli da ne može, osim za razbuđivanje često to vrijeme koristimo kako bi uživali u prvim trenutcima dana koji je pred nama, ali hoće li vas ona zaista razbuditi ovisi u koliko je sati pijete. Znanstvenici tvrde kako je najbolje vrijeme za konzumiranje kave između 9.30 i 11.30.

Ljudsko tijelo prolazi kroz 24- satne cikluse, jedan od ciklusa je i budnost, a na razinu budnosti utječe hormon kortizol. Što je kortizol viši, to smo mi budniji. On svoj maksimum doseže između 8 i 9 sati, tako da nam kava u tom periodu nije potrebna.
Osim što nam kofein tad nije potreban, unoseći ga povećava se tolerancija na njega. 


Slični članci: