Stotinama godina ljudi uživaju u toplim infuzijama bilja i lišća, a u nekim kulturama kao što su azijska i engleska, pijenje čaja je tradicija.
Čaj može poslužiti i kao lijek, promiče dobro stanje organizma, a uz čaj možete i izgubiti kilograme. Ako pametno izaberete koji čaj ćete konzumirati te ga pijete bez šećera pomoći će vam pri detoksikaciji tijela i ubrzanju metabolizma, a samim time i gubitku kilograma. Donosimo vam čajeve uz koje ćete postići najbolje rezultate ako ih uvedete u vašu prehranu.
Čaj od metvice
Eterična ulja koja su skrivena u lišću paprene metvice poznata su kao prirodni suzbijali apetita koji sprječavaju iznenadnu glad. Razlog tome je da miris metvice stimulira proizvodnju hormona koji zauzvrat reguliraju osjećaj sitosti i automatski sprječavaju glad. Prema američkoj studiji, ljudi koji redovito konzumiraju čaj od metvice tjedno pojedu čak do 2800 kalorije manje. Nije ni čudo da se kilogrami tope s čajem od metvice.
Bijeli čaj
Bijeli čaj zbog svoje složenije proizvodne smatra se plemenitim. Za proizvodnju bijelog čaja koriste se samo zatvoreni pupoljci i mlado lišće na kojem se nalaze bijele linije. Bijeli čaj je poznat po svojim zdravstvenim prednostima jer infuzija bijelog čaja osigurava organizmi antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala i štite stanice od oštećenja. Zbog visokog sadržaja katehola i polifenola, bijeli čaj je također prirodni ubojica masnoća budući da potiče metabolizam i sprječava masnoću da se nastani unutar tijela.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je vjerojatno najpoznatiji po svom učinku mršavljenja. Uspjeh ovog čaja leži u posebnoj kombinaciji kofeina i tvari katehol koja ima pozitivan učinak na brže sagorijevanje masti. Zeleni čaj pomaže i pri sprječavanju želje za slatkišima te osigurava dodatno i brže sagorijevanje unesenih kalorija. Budući da zeleni čaj dovodi metabolizam u aktivno stanje isto tako je dobar kao piće za detoksikaciju jer pomaže jetri u čišćenju od toksina.
